再発しない生活つくり
当院を利用される方は、身体にお悩みを抱えている方が大半です。
きっちりと整体に通っていただければ、大半の方は痛みなどの不調を取り除くことができています。
しかしながら、時間がたつと症状が再度発症してしまう方も多いです。
なぜなら、身体に負担がたまっていくような生活習慣があるからです。
生活習慣に問題があるので、整体により身体の調子が戻ったとしても、やめてしまうと不調は再発してしまうのは当たり前のこといえるでしょう。
メンテナンスを活用するのも
生活習慣を変えずに今のままで過ごすのであれば、時間がたてば症状は再発します。
発症を予防するために、メンテナンス目的で整体を定期的に利用するというのも一つの手だと思います。
当院にはそのようなコースも用意しております。
生活習慣を変えるとなると、ある程度の余裕が必要です。
今は生活習慣の改善に取り組む余裕がない場合は、身体の問題のない状態を保つためにメンテナンスをお勧めしています。
身体の状態がよくなれば、少しは余裕のある状態を保てるはずです。
生活習慣は痛み以外の部分にもしわ寄せが
生活習慣が悪いと、肩こりや腰痛以外にも生活習慣病のリスクを高めてしまいます。
年齢を重ねるとともに、筋肉量が減り体重も増え、健康診断にも引っかかるようになってきます。
生活習慣を変えなければならないと分かっていても、どこから取り組んでいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか？
理想の状態に向けてサポートしていきます
当院では、生活習慣を改める場合は、まずは睡眠の状態から改善していく方法を進めています。
その上で、食事のアドバイスを行い、専用のトレーニングメニューも用意しています。
トレーニングは、ご来院していただいたうえで、インナーマッスルを整え姿勢を改善させます。
身体の状態が変わっていくことで、自信がつき、新しいことに取り組むきっかけになります。