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こんなお悩みありませんか?✅肩こりが続くことで、仕事や家事、趣味に支障をきたしている。
✅酷くなると頭痛や吐き気も生じ、気分が上がらない。
✅痛みを我慢しながらの日々が続き、ずっとこの状態が続くのではないかと不安を感じる。
✅マッサージなどで一時的に痛みが和らいでも、根本的な改善に至らなかった
朝起きたタイミングですでに肩こりがあり、今日の体はもうダメだと感じてしまう。
✅肩こりで常に筋肉の緊張感を感じ、湿布やお風呂でも解消できない

不調の原因が解消される

背中を伸ばす施術を受けている写真

当院に通院したお客様の声

他の治療院では改善しなかった肩こりや頭痛が改善しました!効果が継続するので毎回感動しています。
お客様の声
(30代女性)
20歳頃からひどい肩こりに悩まされていて、肩こりからくる頭痛や手の痺れなどもあり、鍼灸院などたくさん通いましたが、なかなか改善せず、こちらに辿り着きました。
通い始めて8ヶ月ほどになりましたが、まず頭痛がほぼなくなりました。肩こりも相当ひどくて、左肩がこりによって少し膨れていたのですが、そのコブも小さくなりました。
小田桐先生のおかげです!マンツーマンでしっかりと見てくださり、日々のストレッチ方法なども的確に教えてくださり、アフターフォローも素晴らしいです。特に今まで通った治療院の中でも抜群に腕がいいです。
施術された直後は体が軽くなり、頭もスッキリしますが、それが継続して続きます。他の治療院だと、すぐに肩こりが戻ってきたり、頭痛が始まったりしましたが、楽眠整体は効果が継続するので毎度感動しています。施術を受けるたび、もう他の整体院には戻れないなと感じています。
※お客様の感想であり効果を保証するものではありません。

重たい荷物を持った後にどうしようもなくなる肩こりが、ちょっと肩を回すだけで良くなるところまで良くなりました!

(40代女性)
もともとは、原因不明の足のしびれを何とかしたくて、さまざまな治療院や病院に通っていました。しびれ以外でも、肩こりや、膝の痛みなどに悩まされていました。マッサージを受けると一時的にはよくなるのですが、効果は一時的ですぐに元に戻るような状態でした。
楽眠整体がオープンしたのをInstagramで知り、気軽に行ってみよー、お試し!と通い始めました。しびれは、今まではどこにいっても何も変わらなかったのが、意識を向けなければ、気にならない程度までになりました。
肩こりも、前は重たい荷物を持った後は、どうやっても肩が重たい状態だったのに、通ってからはちょっと肩を回すだけで、良くなるくらいに良くなりました!
本当に体がよくなったなーと感じています!小田桐先生ありがとうございました。
※お客様の感想であり効果を保証するものではありません。

通い始めて肩こりが解消。自分よりも自分の体のことを考えてくれる!
(20代女性)
在宅ワークになってから腰の痛みと、肩こりからくる頭痛に悩まされていたのですが、通い始めてからすぐに解消されました。
小田桐先生が詳細にヒアリングしてくださるので、慢性化していた他の体の悩みなども合わせて施術してくださって、自分よりも自分の体のことを考えてくださっているので、とてもありがたいです。
通い始めてまだ2ヶ月目ですが、今では施術中にプライベートの相談や他愛のない話もできて、自分にとってとても大切な時間になりました!
※お客様の感想であり効果を保証するものではありません。

マッサージやエステでは改善しなかった慢性的な肩こり。他の所とは違う即効性で感動しました!
(50代女性)
もともと仕事に集中してしまうと時間を忘れて作業してしまうので、慢性的な肩こりに悩まされていました。運動したらいいというのはわかっているのですが、もともと運動は苦手だったので、マッサージやエステのようなところで、身体をメンテナンスしつつ、だましだましやってきました。はじめてこちらの施術を受けたときの、即効性に感動しました。今までは普通にもんでもらっても効果は感じないですし、強くやってもらっても、もみ返しのような痛みが出たりと、どうしようもなかったのですが、ここでは、効果を感じました。施術を受けているときは、すぐに眠くなってきてしまうのですが、それでも効果をしっかりと感じることができるので驚いています。おかげさまで日常生活が楽になりました。施術の優しさと効果に感動しました。ありがとうございます。
※お客様の感想であり効果を保証するものではありません。

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肩こりを改善させる7つのこだわり


1.患者さんの話を丁寧に聞き、治療プランをカスタマイズします。あなたの声に真摯に向き合います。

楽眠整体両国院の院長がカウンセリングしている様子。


2.AI姿勢診断を活用し、客観的な状態判断を行います。根本的な改善に向けた施術を提供します。
AI姿勢診断の写真


3.弱い力での施術でありながら、効果的なアプローチを実現します。負担が少なく、安心して受けられる施術です。
優しい施術


4.完全予約制で夜23時まで営業。忙しい方でも通いやすい環境を整えています。OKマークをする女性の写真


5.肩こりに効果的な揉みほぐしのみでなく、軽めの運動で頭の重さを支えられる体を作ります。背中を伸ばす施術を受けている写真


6.両国・森下では少数の国家資格「理学療法士」保有者が医学的な知識をもとに施術します。理学療法士国家資格証。


7.再発防止にも力を入れており、持続的な健康をサポートします。生活習慣から生じる肩こりはセルフケアや環境調整が重要になります。セルフエクササイズを確認する写真


通院の目安

肩こりの改善には、個人の生活状況によって大きく異なります。

【比較的早く改善できる人】

活動的で運動的な女性のイメージ

  • 運動習慣がある
  • 筋肉量が多い
  • 身体を動かすような仕事をしている
  • 睡眠の質が保たれている
  • 寝起きに体の痛みがない
  • 肩こりが気にならない日がある

このような状況のある方は、比較的短時間で症状の改善を見込むことができます。目安としては、5回〜8回程度の通院で改善が見込めます。

【改善まで時間のかかる人】

肩こりのマイナスイメージの画像

  • 運動習慣がない
  • 筋肉量が少ない
  • 首が細くて長い
  • 姿勢が悪い
  • 手足が冷えやすい
  • 健康診断で脂質などの数値に異常がある
  • 仕事は主にデスクワーク
  • 生活習慣が乱れている
  • 睡眠時間が確保できていない

このような状況だと、再発予防のために頭の重さをしっかりと支えられる体に変えることか、生活習慣、または働く環境(主にデスク周り)を変えていく必要があります。

そのため、筋肉の硬さをとるだけではなく、頭の重さを支えていても、十分なゆとりが持てる程度の体にするには、少なくとも10回〜20回程度の通院が必要となります。

生活習慣を変えたり、しっかりとセルフエクササイズに取り組んでいただければ、10回未満の短期間で改善する可能性もあります。

施術料金

初回料金
施術料(1回)5,500円+検査料3,500円

9,000円

2回目以降 施術料のみ 5,500円

初回の方は身体の状態をしっかりと把握するために、カウンセリング、検査に20~30分。施術に30分程度のお時間をいただいております。2回目以降は、施術のみとなりますので、一回の目安時間は20~30分となります。
※時間制ではありません。
※以下のお支払方法がご利用いただけます。
クレジットカード(VISA/Mastercard/Amex/JCB/Diners Club/Discover)、ID、交通系IC、QUICPay、PayPay

LINEからの利用で初回3500円のイメージ図。

LINE公式アカウントからお申込みいただきますと、9,000円のメニューが初回限定3,500円でご利用いただけます。

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受付時間

楽眠整体 両国
〒130-0025
TEL.03-6824-6954

定休日:日曜
受診時間:月曜・火曜 10:00 – 21:00 
水/木/金/土曜 17:00 – 23:00

時間
10:00 ~ 21:00
17:00 ~ 23:00

肩こりの症状について

肩こりを訴えている女性の写真

肩こりとは

肩や首の筋肉が緊張し、痛みや違和感を感じる状態です。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスなどが原因となります。

肩こりの診断については、日本整形外科学会から以下のように説明されています。

問診や神経学的診察、特に触診で僧帽筋の圧痛と筋緊張、肩関節可動域や頚椎疾患のチェックなどで診断します。X線(レントゲン)撮影のほか、必要によりMRI、筋電図、血圧測定などの検査も行います。

頚椎疾患、頭蓋内疾患、高血圧症、眼疾患、耳鼻咽喉疾患、肩関節疾患の随伴症状としての「肩こり」も少なくありません。

日本整形外科学会HP 「肩こり」

肩こりの原因

肩こりの原因は、首から肩にかけての筋肉などの組織が緊張し、血流不良を起こすことによります。

長時間同じ姿勢を続けたり、筋肉の過度な緊張、ストレスなども原因となります。また、姿勢の悪さや運動不足も要因の一つです。

同じ作業をしていても、症状が出たり出なかったりするのは、個々人の体の状態によって、血流が悪くなっている人とそうでない人とがいるからです。

そもそも血流の状態が悪くなっていると、痛みにつながりやすくなりますし、頭の重さを支えるのが大変なくらい、筋肉が弱っていると肩こりを発症しやすくなります。

肩こりのときにやってはいけないこと

ばつまーくのジェスチャー

長時間同じ姿勢を続けたり、無理な姿勢での作業を行ったりすることは避けるべきです。また、無理なマッサージや過度なストレッチも症状を悪化させる可能性があります。

また、肩周りを冷やすのも血流を悪化させるので避けた方が良いでしょう。

具体的にいうと、冷房に直接当たったりするのはよくないので、首周りは冷やさないようにしてください。

肩こりの時にやった方がいいもの

おだぎり先生

おすすめなのは、しっかりと睡眠をとることと、有酸素運動や体幹トレーニングです。

まずは、身体を回復させるような準備をしっかりと行いましょう。睡眠時間は6時間とっていれば十分と考えている人もいますが、休日に6時間以上眠っているようだと、睡眠時間は不足しています。

休日も平日も目覚まし時計なしで起きれるくらいの状態が理想です。

トレーニングについては、肩周りの筋肉をしっかりとつけてあげてください。

首の座らない赤ちゃんが、首の重さを支えられるようになるためには、体幹の筋力がしっかりと発達することが必要となります。

四つ這いでできる自重トレーニングが安全に取り組むことができるでしょう。

それに加えて、心肺機能を高め、血流を良くする有酸素運動に取り組むことができれば完璧です。

有酸素運動と聞くとランニングやバイクトレーニングをイメージするかと思いますが、早歩きで歩く程度の運動で十分です。

当院で効果が出る理由

肩こりの原因は首から肩の筋肉の血流不良です。

改善するためには、有酸素運動や筋力トレーニングが必要です。

しかし、普通の生活の中で、体の状態が良くなるまで、運動を加えるというのは無理があります。

 

当院で行なっている関節調整では、しっかりと改善させる理由があります。

当院の施術の効果〇深部の筋肉の働きを改善し、理想の姿勢・理想の動きに改善する。
〇自律神経の働きを阻害していた、筋肉の緊張を緩和し、自律神経の働きを整える。

◎姿勢が整い、筋肉への負担が軽減する
◎普段の生活でも、深部の筋肉が刺激され、生活上の動作が良い運動になる
◎自律神経機能が回復し、睡眠で回復できる体になる

根本改善!

当院の施術を行うことによって、一時的ではなく、しっかりと状態を改善させていきます。

ご予約の流れ

ご相談のみでもOK!!

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予約の手順予約方法3、LINEのご案内

施術の流れ

(初回は約60分です)

施術の流れ。カウンセリングの説明 施術の流れ。検査・施術 施術の流れ・質疑応答、セルフケア 施術の流れ。予約とお会計

よくある質問

Q. どのような服装で通院すれば良いですか?

A. 施術を受ける際には、動きやすい服装でお越しください。特に身体の動かしやすい服装をお勧めします。

Q. 初回の施術では何をするのですか?

A. 初回の施術では、まずは患者様の症状や生活環境をヒアリングし、症状の原因を探ります。その後、適切な施術プランをご提案いたします。

Q. 施術は痛いですか?

A. 当院では、痛みを伴うような施術は行いません。施術はソフトでありながら効果的なものです。痛みを感じる場合は、遠慮なくお伝えください。

Q. 施術の効果はいつ感じられますか?

A. 人によって異なりますが、多くの方が初回の施術後から症状の改善を実感されます。ただし、根本的な改善には通院が必要ですので、継続して通院していただくことをお勧めします。

Q: 肩こりの治療にはどのくらい時間がかかりますか?

A: 症状の程度や原因によって異なりますが、軽度の肩こりであれば数日から数週間で改善する場合もあります。重度の場合や慢性的な肩こりの場合は、数か月かかることもあります。

Q: 肩こりにマッサージは効果がありますか?

A: はい。マッサージは筋肉の緊張をほぐし血流を促進するため、症状の緩和に効果があります。しかし、重度の肩こりの場合は一時的な効果しか出ない場合もございます。

Q: 長時間のデスクワークが原因で肩こりがひどいのですが、何か対策はありますか?

A: 長時間のデスクワークによる肩こりを緩和するためには、定期的な休憩やストレッチ、適切な姿勢の保持、デスク周りの環境改善などが有効です。仕事に集中してしまい、休憩がとるのが難しいという方は背中や肩回りの筋力強化が効果的です。

Q: 肩こりを改善させる運動はどのようなものがおすすめですか?

A: 肩こりを改善させる運動には、首や肩のストレッチ、軽い有酸素運動(ウォーキングや水泳など)、筋力トレーニングなどがおすすめです。筋力トレーニングは、逆立ちなどができると肩こりに悩むことは減りますが、実施するのは難しいでしょう。四つ這いでの体幹トレーニングがおススメです。ただし、無理な運動は逆効果になることがあるので、専門家の指導を受けることが重要です。

Q. 施術後のアフターケアはどうなりますか?

A. 施術後のアフターケアも重視しています。適切なストレッチやエクササイズ、日常生活での注意点など、しっかりとアドバイスいたします。

アクセス

楽眠整体 両国院
〒130-0025
東京都墨田区千歳3丁目12ー5 千三ビル201号

最後に院長から

ガッツポーズする楽眠整体院長
肩こりでお困りのあなたへ。
当院では、経験豊富な理学療法士があなたの症状に真摯に向き合い、最適な施術を提供します。安心して通院いただける環境と、痛みの軽減や機能改善に向けた確かな技術を持っております。ぜひ一度、私たちの治療院で施術を受けて、日常生活を快適に過ごしましょう。

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当院で改善された症例